Qigong ist Meditation in Bewegung - für Stressabbau, ein gutes Körpergefühl und innere Ausgeglichenheit.
Sie können jederzeit in diesen fortlaufenden Kurs einsteigen.
Der Spätsommer ist dem Element Erde und damit dem Funktionskreis Magen/ Milz zugeordnet. Sie erfahren etwas über das Modell der Fünf Elemente und lernen kleine Übungen kennen, die die Funktionsweise von Magen/ Milz stärken und regulieren können.
Außerdem üben und vertiefen wir Die Acht Brokate. Diese Form beinhaltet Dehnungsübungen, die sich positiv auf alle Funktionskreise auswirken können. Das Muskel-Skelett-System, das vegetative Nervensystem wie auch die anderen Körperstrukturen werden angesprochen. So kann Stress abgebaut werden und Körper und Geist können sich wieder besser regulieren.
Der Kurs findet statt in einem schönen, großen Raum.
Übende mit und ohne Erfahrung sind herzlich willkommen!
Die Acht Brokate
Mittwochs 16:45 - 18:00 Uhr
Preise
flexible 10er-Karte: 140,- € (gültig innerhalb von 12 Wochen)
Probestunde: 15,- € (Anmeldung per Mail)
Einzeltermin: 18,- € (nur als 5er-Karte zu 90,- €, 12 Wochen gültig)
Marienburger Str. 5a, Remise im 2. Hof
10405 Berlin Prenzlauer Berg
Information und Anmeldung: gabrielejerke(at)gmx(punkt)de
Foto: Gabriele Jerke