Qigong im neuen Jahr

Aktuell üben wir mittwochs die Acht Brokate und donnerstags eine Auswahl aus dem zweiten Set der 18 Bewegungen (Shibashi), im Laufe der nächsten Monate dann die ganze Form. Beide Qigong-Formen zeichnen sich durch weiche, fließende Bewegungen aus und ihre Wirkungen auf Körper und Geist sind vielfältig.

Ergänzend werden an beiden Terminen Übungen zur Verwurzelung und Zentrierung erlernt und vertieft, außerdem wird eine kurze Atem-Meditation und eine alte daoistische Übung zur Stärkung des Immunsystems geübt. 

Meine Kurse sind fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Da es zum einen um ein Vertraut-Werden mit den Übungen geht und zum anderen tiefergehende Wirkungen Zeit brauchen, finde ich Einzeltermine nicht sinnvoll. Um viel beschäftigten Berliner*innen entgegen zu kommen, biete ich Ihnen gerne 5 Termine innerhalb von 12 Wochen an.

Mittwochs 16:45 - 18:00 Uhr: Die Acht Brokate (in ein paar Monaten: Ba Fan Huan Gong)

Donnerstags 20:00 - 21:15 Uhr: Achtzehn harmonische Bewegungen (Shibashi) Set 2

Probestunde: kostenlos (bitte melden Sie sich rechtzeitig per Mail an)

10 Termine: 140,- € (gültig innerhalb von 12 Wochen)

5 Termine: 90,- € (gültig innerhalb von 12 Wochen)

Mit der Zehnerkarte können Sie eine verpasste Übungsstunde am jeweils anderen Wochentag nachholen.

Die Kurse finden statt im großen Kursraum der schönen Remise an der Marie:

Marienburger Str. 5a, Remise im 2. Hof

10405 Berlin Prenzlauer Berg

Information und Anmeldung: gabrielejerke@gmx.de

Foto: Gabriele Jerke