Qigong ist Meditation in Bewegung - für ein gutes Körpergefühl und innere Ausgeglichenheit.

Ich biete meine Kurse fortlaufend an. Ein guter Einstieg ist z.B. nach den Osterferien.

In beiden Gruppen lernen Sie eine sanfte Variante der Acht Brokate kennen. Diese Form beinhaltet Dehnungsübungen, die sich positiv auf das Muskel-Skelett-System und das vegetative Nervensystem auswirken können. So kann Stress abgebaut werden und Körper und Geist können sich wieder mehr entspannen. 

Außerdem üben wir eine alte daoistische Übung, die mit ihren schönen Vorstellungsbildern die Entspannung vertiefen kann. Vorübungen zur Erdung und Zentrierung helfen beim Umsetzen grundlegender Qigong-Prinzipien.

Weitere Kursinhalte sind dynamische Klopfübungen, wohltuende Selbstmassagen und eine kurze Atemmeditation.

Die Übungen eignen sich gleichermaßen für Übende mit und ohne Erfahrung im Qigong und alles kann an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden.

Kostenlose Probestunde am 15. und 16. April für neue Teilnehmer*innen.

Sie sind herzlich eingeladen! (Mit Anmeldung per Mail)

Die Acht Brokate und mehr 

Mittwochs 16:45 - 18:00 Uhr (ab 22.04.2026)

Donnerstags 20:00 - 21:15 Uhr (ab 23.04.2026)

flexible 10er-Karte: 140,- € (gültig innerhalb von 12 Wochen)

Sie können eine verpasste Übungsstunde auch am jeweils anderen Wochentag nachholen.

Die Kurse finden statt in dem großen, schönen Kursraum der Remise an der Marie:

Marienburger Str. 5a, Remise im 2. Hof

10405 Berlin Prenzlauer Berg

Information und Anmeldung: gabrielejerke@gmx.de

Foto: Gabriele Jerke