Meine erste Begegnung mit dem Qigong hatte ich Ende der 90er Jahre als Kunststudentin in Braunschweig. Seitdem praktiziere ich Meditation und Qigong (und andere Körperarbeit). Von 2008 bis 2012 habe ich die Lehrer-/Innenausbildung der Deutschen QiGong Gesellschaft absolviert. Seit 2014 unterrichte ich an der VHS Mitte Berlin.
In meiner persönlichen Praxis erlebe ich Qigong immer wieder als einen Raum der Ruhe, Erdung und Leichtigkeit. Mit meinem Unterricht möchte ich anderen ermöglichen, ihre eigenen Qigong-Entdeckungen zu machen.
Ich unterrichte u.a. die 18 Bewegungen des Taiji Qigong, die Acht Brokate, Fünf-Elemente-Qigong, Dantian-Übungen, das Ba Fan Huan Gong (eine Form für Fortgeschrittene) und andere alte daoistische Übungen. Ergänzend Übungen zur Tiefenentspannung, Stilles Qigong, sowie einfache Akupressur und Selbstmassage, Meridiandehnungsübungen entsprechend der Jahreszeiten, sowie Übungen speziell für das Wohlbefinden von Frauen.
Foto: Gabriele Jerke